A luz natural, vinda do sol, é absolutamente transformadora do bem estar de uma pessoa. Todas as plantas são dependentes da luz solar assim como os seres humanos.

A presença dessa luz, ou falta dela, altera completamente o humor de alguém.

Já pensaram em dias em que estavam mais tristes ou inactivos e que, por acaso, estava nublado?

É importante garantir que, num dia de sol, aproveitemos ao máximo essa luz. Mas a vitamina D dada pelo Sol também ultrapassa a barreira das nuvens.

Quando, por exemplo, estamos em casa, devemos garantir que o máximo da luz do dia entra pelas nossas janelas.

Em vez de escolhermos somente blackouts nas janelas, sugerimos também um tecido mais transparente, que possa deixar a luz do dia entrar e, ainda assim, dar-nos a privacidade que precisamos.

Não podemos é esquecer a importância da luz do dia na nossa vida e no nosso corpo, principalmente nesta fase em que estamos mais tempo em casa.